01 · City run
城市跑训线
面向沿江长距离、间歇课和夜间通勤跑。下列子项是常见配置，不是实时库存清单。
缓震跑鞋
日常有氧和长距离优先选中等堆高、后跟更稳的缓震鞋；间歇课可换成更轻的节奏鞋。确认时请写明尺码、鞋宽和主要路面（公路 / 塑胶 / 沿江步道）。枝江沿江潮气重的路段，外底排水纹比配色更要紧。
夜跑灯带与反光
沿江步道和隧道口路段，建议同时用主动光源和被动反光。灯带固定在上臂或腰侧，避免直射对向来车。电池规格与防水等级以机身标识为准。
补给腰包
用来带软水壶、能量胶和门禁卡。选购时核对容量、晃动幅度和反光条位置。俱乐部一起补货时，袋仓尺寸尽量统一，后勤补装更省事。
压缩腿套
用于长距离之后的恢复或轻微酸胀管理，不能代替医疗处置。按小腿围度选级，过紧会影响循环。皮肤敏感者先短时试穿。
确认与验收
- 鞋类请在确认函写明尺码体系（US / EU / 厘米）和左右脚差异；
- 灯具类核对接头、续航标注，以及是否含充电线；
- 收货时查看外箱和鞋盒是否完整，试穿后的退换条件见退换货政策。